どこに相談したらいいか
分からない不調や
怪我のあと動くのが怖い気持ち
を抱えたまま
一人でがまんしていませんか
ゆうゆうは、ポーズの「完成」よりも今の自分がどこまで出来るか、もうちょっとだけ伸ばしたいの「ちょっと」はどれくらいなのかをいちばん大切にする、
小さなヨガ教室です。
少人数・パーソナルで、その日の体調に合わせて進めていきます。
◯検査では異常なしと言われたのに、だるさや息苦しさが続いている
◯朝起きるのがつらく、家事や仕事だけで精一杯になっている
◯転倒・骨折・ぎっくり腰のあと、「また痛めそうで動けない」と感じている
◯普通のヨガやジムに通う自信がなく、まずは安全に体を動かしたい
私は自身の不整脈による体調不良から様々な病院、民間治療等を経て日本のヨガの第一人者のおひとりである柳生直子先生にたどり着きヨガを学ぶこと16年、
いつしか自然と笑うことができる毎日を取り戻して更に数年前より教えさせていただくようになりました
ヨガ指導者は運動系のキャリアの方がほとんどの中で体が弱く敏感だった事がかえって幸いしたのか、
不調のある方のお体に合わせた教え方は中でも得意な方だと思います
体はきちんと向き合えば
必ず応えてくれます
そして正しい姿勢は
心の迷いも消してくれます
これからの日々をより豊かに過ごす礎としてヨガを続けることはきっと皆さんにとって大きなプラスになると思います
2025年
自分の状態でも通ってよいのか分からないという方は、
お電話でご相談ください
小さなことでも大丈夫です
2009年より日本のヨガの第一人者のお一人柳生直子先生に現在も継続的に学び、定期的にインドの講習も受ける 2020年雑誌ヨギーニフラッグシップスタジオロータス8主催アラインメントヨガティチャーズトレーニング修了 同年よりヨガ指導開始
